그릭요거트 집에서 만들어 비용 비교
집에서 요거트를 만들다 보니 자연스럽게
그릭요거트에도
관심이 생겼다
꾸덕한 식감이 좋아서 자주 사
먹다보니
문득 가격이 부담스럽게
느껴졌다.
가격
마트나 전문점에서 작은 컵 하나를 사도 가격이 만만치 않다.
그렇다면 집에서 직접 만들어 먹으면 얼마나 절약할 수 있을까?
오늘은 정확한 수치로 비교해 보았다.
🏠 집에서 직접 만들기
준비 재료
우유 1L (약 2,500원)
불가리스 1병 (약 1,000원)
총 원가: 약 3,500원
👉 발효 후 유청을 걸러내면 꾸덕한 그릭요구르트 약 300g 완성
👉 100g당 1,160원 꼴
🛒 시중 그릭요거트 가격은?
1. 마트 플레인 요거트 기준 (유청 제거 환산)
500g 약 5,000원 → 유청 절반 제거 → 그릭요구르트 250g
👉 100g당 2,000원
2. 마트 그릭요거트 (브랜드 컵)
150g = 3,000 ~ 3,500원
👉 100g당 2,000 ~ 2,300원
3. 전문점 / 프리미엄 브랜드
150g = 4,500 ~ 5,000원
👉 100g당 3,000 ~ 3,333원
💰 가격 비교표
구분 용량 가격 100g당 가격
집에서 만들기 300g 약 3,500원 (우유+불가리스) 1,160원
마트 플레인 (그릭 환산) 250g 약 5,000원 2,000원
마트 그릭 (브랜드 컵) 150g 3,000 ~ 3,500원 2,000 ~ 2,300원
전문점 / 프리미엄 그릭 150g 4,500 ~ 5,000원 3,000 ~ 3,333원
📌 결론
집에서 만들면 전문점 대비 1/3 가격
마트 제품(그릭 요거트)과 비교해도 절반 이하 수준
영양 차이는 거의 없고, 첨가물 없이 더 건강하게 즐길 수 있음
과일·견과류·꿀을 곁들이면 훌륭한 한 끼 식사!
👉 정리하자면, **“그릭요거트, 집에서 만들면 가격은 훨씬 저렴하고 건강은 그대로”
선택은 여러분의 몫입니다.